وشوشه .. من طفولتى ما حدش بيسمعنى ونفسى أتكلم

أستغفر الله العظيم والحمد لله رب العالمين الرزاااااااق الغنى الكريم <<<<< كل عام وأنتم بخير بمناسبة قدوم شهر رمضاااااااان المبارك <<<<< جارى التجهيز لكل ما يتعلق بالعام الدراااااااسى الجديد 2024-2025

		بوابة الأشرف > منتديات الأقسام العامه > راق لى و قرأت لك
وشوشه .. من طفولتى ما حدش بيسمعنى ونفسى أتكلم

اجعل كافة الأقسام مقروءة

07-23-2022, 08:06 PM

تاريخ التسجيل: Sep 2012

الدولة: مصر-القاهره

العمر: 36

المشاركات: 165,094

وشوشه .. من طفولتى ما حدش بيسمعنى ونفسى أتكلم

وشوشه .. من طفولتى ما حدش بيسمعنى ونفسى أتكلم

وشوشه .. من طفولتى ما حدش بيسمعنى ونفسى أتكلم
وشوشه .. من طفولتى ما حدش بيسمعنى ونفسى أتكلم

"يمكننى اختصار مشكلتي في كلمتين "نفسي اتكلم" منذ طفولتي لا أحد يهتم بسماعي ووالدي كان يفعل كل شيء دون أخذ رأينا، من طفولتي وأنا أشعر أن كلامي "مالوش لازمة" وشعرت طيلة الوقت أن السكوت أفضل، ولكنني الآن أتمنى لو أتعلم أن أعبر عن نفسي وأتكلم وأتواصل مع الناس لأن هذه المشكلة تؤثر على كل شىء في حياتي، إجراء محادثة مع الآخرين وحوار ببساطة هو أمنية كبيرة بالنسبة ليا، لا أتكلم إلا عند الحاجة وعندما أشعر أن الآخرين مهتمين بسماعي".

نقلنا المشكلة إلى الدكتور وليد هندي استشاري الصحة النفسية الذى قال إن الكلام من أهم وسائل التواصل الإنساني، والإنسان بطبيعته متكلم وربنا ميزه عن سائر مخلوقاته بأن له كلمة مسموعة، وكلما الإنسان اتكلم كلما زادت قدرته على التنفيس الانفعالي والتخلص من الإحباطات، والكلام يساعد على ازاحة التوتر، والقضاء على مشاعر القلق، تعزيز الصحة النفسية والبدنية، والأهم تعزيز الثقة في النفس.

ولكن حين نفتقد وجود من يسمعنا بسبب وجود فجوة بيننا سواء زمنية أو نفسية قد يدفعنا هذا إلى التوقف عن الكلام، لكن ما ينبغي أن نفعله هو ألا نتوقف عن التعبير عن نفسنا، ويمكن لبعض الحيل أن تساعدنا في أن يلقى كلامنا الاهتمام المطلوب، كأن تنتقي الوقت الذي نتكلم فيه مع الآخرين، فلا نتحدث معهم في وقت هم مشغولين فيه أو متعبين ومرهقين، مهم كذلك انتقاء موضوع يهمهم لضمان أن يسمعوا ويهتموا فقد اختار موضوع مهم بالنسبة لي لكنه غير مهم لهم.

ولتعزيز القدرة على الكلام والتعبير عن النفس والمهارات الحوارية من المهم أن تدرب نفسك على الكلام وتوسع قاموسك فتتدرب على استخدام عبارات متعددة ومتنوعة ومتباينة لا يجب أن تكون تعبيراتي الإنسانية واحدة، لأن هذا يجعل الناس تمل سماعنا. يجب أن نهتم بنبرات صوتنا فلا تكون على وتيرة واحدة ونعبر ايضًا بقسمات وجهنا، ومن المفيد أن نوسع خيالنا وندرب نفسنا على الحوار من خلال تخيل بعض المواقف وعمل سيناريوهات لها.

أما إذا كانت الدائرة المحيطة غير قادرة على سماعي يمكن أن أوسع دائرتي قليلاً بحيث أجد من يسمعني ويفهمنى، يمكن أيضًا التعبير عن النفس بالكتابة، ويمكن أن نشارك في منتدى حواري على الإنترنت لنتعلم التعبير عن الرأى ووجهات النظر وترتيب الأفكار.

وشوشه .. من طفولتى ما حدش بيسمعنى ونفسى أتكلم

وشوشه .. من طفولتى ما حدش بيسمعنى ونفسى أتكلم
وشوشه .. من طفولتى ما حدش بيسمعنى ونفسى أتكلم

اللهم وفقنا جميعاً إلى كل الخير
مستر أشرف فوده

مواقع النشر (المفضلة)

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
الانتقال إلى العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور العرض الشجري

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code is متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
وشوشه .. ما بعرفش أبص لحد فى وشه بره البيت	الفارس الأشرف	راق لى و قرأت لك	2	11-08-2023 08:18 PM
وشوشه .. مضغوطه من مشاكل اللى حواليا ونفسى أعيش حياتى	الفارس الأشرف	راق لى و قرأت لك	2	03-28-2023 09:03 PM
خبر فى صوره تغريدات محمد البرادعى عندما أتكلم عن النهضه	الفارس الأشرف	أخبار مصريه	3	11-08-2020 02:19 PM
أقعد عوج و أتكلم عدل 2018	الفارس الأشرف	الملتقى العام للأعضاء	2	06-24-2017 09:25 PM
أتمنى لو كنت جالس فى مقدمة هذه الجرافه فمن أحلام طفولتى أن ألمس غيمه 2015	الفارس الأشرف	صور عامه Public	2	12-01-2015 08:30 AM

RSS 2.0 RSS XML MAP HTML Sitemap